HYBRID PERFORMANCECOACHING ONLINE PERSONALIZZATO
FORTE. ATLETICO. RESISTENTE. SENZA VIVERE PER ALLENARTI.
Una programmazione personalizzata di pesi, corsa e conditioning costruita sul tuo livello, sui tuoi obiettivi e sul tuo recupero, con monitoraggio e adattamenti continui.
DUE PERCORSI · UN SOLO METODO
SCEGLI COME VUOI ALLENARTI.
Due percorsi. Stesso metodo.
Cambia il livello di personalizzazione e supporto.
AUTONOMIA
PROGRAMMI GUIDATI
SU COACHPLUS · DOVE VUOI, QUANDO VUOI
Per chi vuole una programmazione già strutturata, progressiva e semplice da seguire in autonomia.
- Programmazione su CoachPlus
- Calendario allenamenti
- Video e spiegazioni esercizi
- Serie, ripetizioni e recuperi
- RPE / RIR
- Progressione settimanale
- Programmi forza · corsa · conditioning
- Accesso da smartphone
- Programma completo di 30 giorni
€39 UNA TANTUM
Pagamento unico. Nessun rinnovo automatico.
Allenamento guidato tramite CoachPlus.
PERSONALIZZATO
RESTART COACHING
PROGRAMMA COSTRUITO SU DI TE · SUPPORTO DIRETTO
Non acquisti una scheda: entri in un percorso personalizzato che evolve insieme a te.
- Assessment iniziale e roadmap
- Programmazione completamente personalizzata
- Forza · corsa · conditioning organizzati insieme
- CoachPlus per programma, check e progressi
- KILVO per la gestione precisa dei carichi
- Check-in periodici e adattamenti del programma
- Monitoraggio dei progressi e supporto diretto con Andrea
- Gestione di imprevisti e settimane difficili
- Nei percorsi più completi: Restart Academy con videocorsi sui macchinari
- Blog RESTART su alimentazione, recupero e abitudini
- Webinar / Masterclass e momenti di confronto
PERCORSI DA 3 · 6 · 9 · 11 MESI
€100 / MESE
UN PERCORSO. NON UNA SCHEDA.
CANDIDATI AL PERCORSODurata e livello di supporto vengono definiti in base al tuo obiettivo. Restart Academy, Blog e Webinar/Masterclass sono inclusi nei percorsi più completi.
IL PROBLEMA
NON SERVE ALLENARTI DI PIÙ.
SERVE UNA STRATEGIA.
Pesi da una parte. Corsa quando capita. Cardio aggiunto senza una strategia. Sedute difficili una dietro l’altra.
Allenarti di più non basta se ogni parte segue una direzione diversa.
Hybrid Performance coordina pesi, corsa e conditioning in un’unica programmazione costruita sul tuo livello e sul tuo recupero.
PIÙ ATLETICO
Costruisci un corpo forte e capace, senza vivere in palestra.
PIÙ RESISTENTE
Migliora resistenza e capacità di lavoro senza sacrificare la forza.
PIÙ SOSTENIBILE
Allena ciò che conta con una struttura compatibile con la vita reale.
IL METODO HYBRID PERFORMANCE
NON DEVI SCEGLIERE TRA FORZA E RESISTENZA.
Hybrid Performance coordina pesi, corsa e conditioning dentro un’unica strategia.
Ogni stimolo viene organizzato in funzione degli altri, del tuo livello e della tua capacità reale di recuperare.
COME FUNZIONA
UNA SOLA PROGRAMMAZIONE.
TRE PASSAGGI CHIARI.
Forza, corsa e conditioning non vengono trattati come allenamenti separati. Ogni scelta parte dalla persona e viene adattata in base alla risposta reale.
ASSESSMENT
Valutiamo livello, esperienza, disponibilità, recupero, attrezzatura e obiettivi. Il percorso parte da ciò che puoi sostenere davvero.
UNA SOLA PROGRAMMAZIONE
Forza, corsa e conditioning vengono organizzati nello stesso sistema, con priorità e intensità coerenti tra loro.
MONITORAGGIO E ADATTAMENTO
Check-in e progressi guidano le modifiche a carichi, volume, intensità e recupero. Nessun calendario rigido.
FORZA · CORSA · CONDITIONING
NON TRE ALLENAMENTI.
UN UNICO SISTEMA.
La forza costruisce capacità e solidità. La corsa sviluppa efficienza e resistenza. Il conditioning migliora la capacità di lavoro.
Il valore non è nella semplice somma, ma nel modo in cui queste qualità vengono distribuite rispetto al tuo obiettivo e al recupero disponibile.
COSA RICEVI
UN PERCORSO CHE CAMBIA CON TE.
PROGRAMMAZIONE PERSONALE
Forza, corsa e conditioning organizzati in base al tuo livello, al tempo disponibile e agli obiettivi.
CHECK-IN E ADATTAMENTI
Il percorso viene aggiornato in base alla risposta reale, al recupero e ai progressi.
SUPPORTO E DIREZIONE
Sai cosa fare, perché lo stai facendo e come procedere senza restare solo con una scheda.
PER CHI È · PER CHI NON È
IL TUO LIVELLO È IL PUNTO DI PARTENZA. NON UN REQUISITO D’INGRESSO.
Che tu stia iniziando, ripartendo o sia già allenato, il metodo si adatta al tuo livello, ai tuoi obiettivi e alla tua capacità di recupero.
È PER TE SE…
- Vuoi migliorare fisico e composizione corporea.
- Vuoi diventare più forte senza rinunciare alla resistenza.
- Vuoi iniziare o migliorare nella corsa senza sacrificare i pesi.
- Vuoi allenarti con continuità seguendo una strategia.
- Vuoi una programmazione che cambi in base alla tua risposta reale.
NON È PER TE SE…
- Cerchi una scheda generica da eseguire senza confronto.
- Vuoi risultati immediati senza costruire abitudini.
- Misuri ogni seduta soltanto da quanto sei distrutto alla fine.
- Non vuoi condividere feedback su recupero e progressi.
SUPPORTO NUTRIZIONALE PROFESSIONALE
Il tuo allenamento non viene improvvisato. La tua alimentazione nemmeno.
Hybrid Performance nasce da un principio preciso: ogni area del percorso deve essere affidata al professionista con le competenze giuste.
Andrea si occupa della valutazione iniziale, della programmazione dell’allenamento e del monitoraggio dei progressi. Quando durante l’anamnesi emerge che l’alimentazione può limitare i risultati, potrai scegliere di affiancare al coaching il supporto di una nutrizionista esperta.
La professionista si occuperà della valutazione nutrizionale, della strategia alimentare personalizzata e del monitoraggio del percorso, tenendo conto dei tuoi obiettivi, del tuo stile di vita e delle richieste dell’allenamento.
Ogni competenza al professionista giusto.
È così che si costruisce un percorso serio e realmente personalizzato: allenamento e nutrizione mantengono competenze distinte, ma lavorano nella stessa direzione.
Il supporto nutrizionale è un servizio facoltativo, acquistabile separatamente e non incluso nel costo del coaching Hybrid Performance. L’eventuale inserimento nel percorso viene valutato durante la call di anamnesi.
PARLIAMO DEL TUO OBIETTIVO
Prima comprendiamo la tua situazione. Poi costruiamo il percorso giusto.
Candidati a Hybrid Performance e raccontami da dove parti, cosa vuoi ottenere e cosa ti ha impedito di riuscirci fino a oggi.
CANDIDATI AL PERCORSOFAQ
DOMANDE PRIMA DI INIZIARE
Cosa succede dopo che compilo il modulo?
Andrea leggerà personalmente le risposte e ti contatterà per chiarire obiettivo, disponibilità e punto di partenza. La candidatura non comporta alcun impegno né un’iscrizione automatica.
Come viene erogato il coaching?
Il percorso viene gestito tramite CoachPlus, dove trovi programmazione, check e progressi, e KILVO per la gestione dei carichi. Il coaching comprende monitoraggio, feedback e adattamenti in base a ciò che succede realmente. Nei percorsi RESTART270 e Signature sono inclusi anche Restart Academy e Blog RESTART; il Signature aggiunge Webinar / Masterclass.
Devo essere già allenato o correre?
No. Il percorso parte dal tuo livello attuale e viene adattato all’obiettivo, anche se oggi non corri e non devi preparare una gara. Resta necessaria l’idoneità medica all’attività prevista.
Rischio di perdere forza o massa muscolare?
La programmazione gestisce volumi e priorità per limitare interferenze inutili tra forza e resistenza. La risposta è individuale e non vengono promessi risultati standardizzati.
Devo avere una gara in programma?
No. Una competizione, inclusa HYROX, è soltanto una possibile applicazione del percorso. Puoi iniziare per migliorare forma fisica, forza, fiato o corsa senza alcun obiettivo agonistico.
Quanto costa?
I Programmi Guidati costano €39 una tantum. Il Coaching RESTART personalizzato parte da €100 al mese; durata e livello di supporto vengono definiti in base all’obiettivo e al percorso scelto.
Che differenza c’è tra Programmi Guidati e Coaching RESTART?
I Programmi Guidati sono pensati per chi vuole allenarsi in autonomia seguendo una programmazione pronta su CoachPlus. Il Coaching RESTART è personalizzato: comprende assessment, programmazione costruita su di te, CoachPlus, KILVO, check, monitoraggio e adattamenti. Nei percorsi più completi si aggiungono Restart Academy, Blog RESTART e Webinar / Masterclass.